Domácí lázně pro nohy - pár kroků ke krásným nohám

2021-09-04
Domácí lázně pro nohy - pár kroků ke krásným nohám
DOMÁCÍ LÁZNĚ PRO NOHY - PÁR KROKŮ KE KRÁSNÝM NOHÁM
Neustále se zaměřujeme na péči o pokožku pleti. Záleží nám na správném odlíčení, dvoustupňovém čištění, dostatečné exfoliaci, zmizení zbarvení nebo ochraně před sluncem. Ale co naše chodidla ?! Naše nohy nás nesou světem. Díky nim vstáváme z postele, vedou nás do práca a i přes to se stává, že nic kromě koupele jim nedopřejeme.

NEJDŮLEŽITĚJŠÍ - PEČUJTE O NOHY PO CELÝ ROK

Než Vám představím 3 kroky ke krásným a upraveným chodidlům, musím zdůraznit, že v první řadě se musíte o své nohy starat celý rok. Nemůže se stát, že se v květnu všichni probudí a zahájí péči a v říjnu usnou se slovy „ano, vždy mám nohy v ponožkách a botách“. Péče o nohy nemá jen vizuální efekt. Taková každodenní péče a krátká masáž na nás mohou mít i terapeutický účinek.

KROK 1 - KOUPEL

Prvním krokem je koupel nohou. Může to znít vtipně, ale koneckonců mytí nohou je zásadní :). K tomu můžete použít například bomby do koule, které pokožku změkčují a dezinfikují jedlou sodou. Takové produkty dále obsahují zvlhčující a vyživující oleje a éterické oleje s všestrannými účinky, např. regenerační a antibakteriální.


KOUPEL - DOMÁCÍ ZPŮSOB

Pokud preferujete domácí způsoby na koupel chodidel, stačí nalít vodu do misky, přidat malé množství (asi 5 polévkových lžic) soli nebo jedlé sody a přidat bylinné infuze nebo esenciální oleje - ale pamatujte, 2 - 3 kapky!

Pro další koupelové produkty klikněte zde:

Objevte nejlepší přípravky do koupele



KROK 2 - PEELING

Když jste po koupeli, je čas na pořádný peeling! Toto je čas, který můžete také využít k masáži. Peeling spojený s krátkou masáží dobře exfoliuje pokožku a především zlepší krevní oběh. Zaměřte se na masáž chodidel - věřte, že to zabere pár minut a hned se budete cítit lépe. Níže je pár návrhů, které jsem vyzkoušela na vlastní kůži. Rozhodla jsem se Vám představit solné peelingy, protože podle mého názoru jsou nejlepší volbou.

Vianek - Energizující a detoxikační tělový peeling

Vianek - Energizující a detoxikační tělový peeling

Prvním návrhem je přírodní tělový peeling polské značky Vianek. Co odpovídá za exfoliaci? Solné krystaly, ale také semena ostropestřce mariánského. To, co se mi na tomto peelingu líbilo, je jeho mnohostranné využití - můžete ho použít na nohy nebo ruce, stejně jako na celé tělo. Kromě toho si sami můžete regulovat jeho sílu - na suché pokožce bude velmi silný ale když přidáte vodu, struktura se zjemní. Peeling má osvěžující vůni, kterou bych mohla přirovnat ke kaktusu. A výsledek? Extrémně hladká pokožka nohou, dobře exfoliovaná odumřelá kůže a silný pocit hydratace.

Asoa - Peeling - exotická marakuja

Asoa - Peeling - exotická marakuja

Druhým návrhem je bohatý, hrubozrnný peeling polské značky ASOA. Další multifunkční produkt, který můžete použít nejen na nohy, ale i na celé tělo. Zde jsou za exfoliaci zodpovědné tři soli: mořská, himálajská a hořčíková, jakož i semena ovoce z černého rybízu. Kromě toho kompozice obsahuje bambucké a kakaové máslo, olej pasiflora, stejně jako červený jíl a éterické oleje. Zde jsou krystaly soli větší, což způsobuje, že se pokožka exfoliuje více do hloubky. Vůně je svěží a ovocná. S jistotou mohu říci, že voní jako mučenka. Po exfoliaci poskytuje okamžitý účinek silně vyhlazené a hydratované pokožky.


PEELING - DOMÁCÍ ZPŮSOB

Pokud rádi trávíte spoustu času pěčí o své tělo, můžete si vytvořit peeling doma. Použijte k tomu klasickou nebo himalájskou sůl. V tomto případě záměrně nedoporučuji cukr jako abrazivní přísadu. Proč? Protože nohy jsou často ve vlhkém prostředí (pot + ponožky, boty) a cukr je skvělou živinou pro mikroorganismy. Kombinace vlhkosti a zbytků cukrové kůry bohužel nedává pozitivní výsledek. Kromě soli je nutná ještě jedna přísada - olej. Zde nejsou žádná omezení, můžete použít kokosový, avokádový nebo olivový olej. Kreativitě se meze nekladou. Pokud máte rádi přidaný účinek aromaterapie, nakapejte si do připravené směsi 2 kapky esenciálního oleje.

KROK 3 - KRÉMY A MÁSLA

Když použijete některý z výše uvedených peelingů, pravděpodobně nebudete potřebovat další dávku hydratace, ale! Přece jen si nohy nedrhnete každý den. Během následujících dnů se vyplatí použít krém nebo máslo, které dodají hydrataci, a zároveň přinesou mnoho dalších výhod. Vím, že v zimě často zanedbáváme nohy a na jaře / v létě se najednou probudíme v šoku a hledáme rychlé způsoby, jak získat krásné nohy. Níže je pár krémů a másel, které doporučujeme. Určitě si najdete něco pro sebe.

Asoa - Vyživující mus na dlaně, chodidla a lokty

Asoa - Vyživující mus na dlaně, chodidla a lokty

V tomto případě už sama vůně dodává pocit svěžesti. Mus této značky se pod vlivem tepla mění na výživný olej, který se dobře vstřebává a nezanechává pocit mastnoty, což je v produktu pro chodidla důležitým prvkem. Samozřejmě pamatujte, že i tak se jedná o máslo, takže chvíli trvá, než se vstřebá a zanechá jemnou ochrannou vrstvu. Díky této konzistenci mohu s jistotou říci, že pěna je extrémně účinná. Myslím, že takový obal bude stačit na mnoho a mnoho měsíců používání. Mus obsahuje regenerační a změkčující bambucké a mangové máslo a také zvlhčující avokádový a kokosový olej. Kromě toho je zde také výživný vitamín E a samozřejmě éterické oleje: Ylang-Ylang a oleje z čajovníku dodávají produktu svěží, bylinkovou vůni, která mi připomíná thajské lázně. Pokud se tedy chcete přesunout na východ, byť jen na chvíli - doporučuji.

Lynia - Tělové máslo na ruce a nohy - Rakytník a pomeranč

Lynia - Tělové máslo na ruce a nohy - Rakytník a pomeranč

Značka, která má ve své nabídce mnoho hitů, a tady je jeden z nich. Celotělové a zároveň lehké krémové máslo je ideální pro každodenní péči. Jedná se o další velmi účinný přípravek pro péči o nohy. Obsahuje bambucké a kakaové máslo a také avokádový, sladký mandlový a rakytníkový olej. Co jiného je na tomto produktu jedinečné? Hydratační mateří kašička, známá také jako včelí máslo, zjemňuje pokožku nohou, pantolakton a sladký pomerančový esenciální olej, který zklidňuje podráždění a má uklidňující účinek. Jedinečný krém, který si můžete vzít kamkoliv s sebou.

A pokud Vás zajímají další produkty Lynia, určitě otestujte nejprodávanější krém s 10% močovinou, 2% kyselinou salicylovou a 2% kyselinou mléčnou. Další skvělý krém na péči o nohy.

KROK 4 * - PONOŽKY

Teoreticky je to 4. krok, ale ve skutečnosti se jedná o krok navíc. Ponožky namočené v kosmetickém produktu možná znáte. Některé z nich jsou exfoliační, jiné vyživující a níže Vám doporučím chladivou a zvlhčující variantu.

Holika Holika - Baby Silky Foot Mask Sheet - Regenerační maska na nohy

Holika Holika - Baby Silky Foot Mask Sheet - Regenerační maska na nohy

Každý si může říkat co chce, ale pokud jde o hydratační ponožky na nohy, vždy zvítězí korejské značky. Když jsem balíček otevřela, okamžitě jsem ucítila květinovou mentolovou vůni. Pokud jde o ponožky samotné, prozradím Vám, jak vypadá proces jejich oblékání. Vyndáte ponožky z obalu a musíte je oddělit. Uprostřed každé ponožky je bavlna namočená v kosmetickém produktu a samotné ponožky jsou plastové, takže Vám nohy nemusí 20 minut viset ve vzduchu - můžete klidně dělat, co chcete. Samozřejmě nezapomeňte, že je to Vaše chvilka na odpočinek, tak toho dobře využijte.

Kromě toho mají ponožky samolepky, takže po nasazení můžete utěsnit jejich vršek. Obecně ale dobře drží a nepadají. Asi po 15–20 min můžete ponožky sundat. Přebytek produktu můžete vmasírovat, a pokud se Vám tento pocit nelíbí - přebytek jednoduše odstraňte kouskem papíru. Účinek? Okamžitě hydratovaná, změkčená a zklidněná pokožka nohou. Je perfektní jako maska ​​před tím, než vyrazíte ven nebo na konci dne, kdy chcete nohy uvolnit.


MASÁŽ

Pokud Vám záleží na profesionální dlouhé masáži prováděné zkušenými lidmi, jedinou možností je návštěva SPA. Masáž chodidel a bérců provádějí nejčastěji lidé z Dálného východu (i když to není pravidlem), kteří si s sebou odnesli neuvěřitelné znalosti a zkušenosti. Profesionální masáž chodidel má velký účinek na celé naše tělo a uvolňuje svaly chodidel.

Ale! Je to také způsob, jak dopřát nohám chvilku relaxace. Samozřejmě souhlasím, že to není totéž jako profesionální masáž. Přesto nás nohy vedou světem, takže si zaslouží určitou pozornost. Na internetu najdete mnoho návodů, jak takovou masáž správně provádět. Jednotlivé části chodidel můžete mačkat, hladit nebo štípat. K tomu můžete použít másla nebo krémy, které jsem Vám doporučil výše.

Jaké jsou výhody masáže chodidel?
  • snížení únavy
  • zlepšení krevního oběhu
  • uvolnění svalů
  • pocit úlevy po celém dni

Doufám, že po tomto článku už péči o nohy máte v malíčku! Záleží nám na tom, abyste na své nohy nezapomínali.
Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte kontaktovat kosmetologa prostřednictvím našeho emailu objednávky@cosibella.cz nebo na našem instagramu (cosibella.cz).


Agata Kowalczyk
Kosmetolog
Zobrazit více příspěvků z Září 2021
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory Cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Souhlasím
pixel