{"id":144,"date":"2021-09-04T10:21:00","date_gmt":"2021-09-04T08:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cosibella-cz.jdmsite.com\/?p=144"},"modified":"2026-04-14T10:40:19","modified_gmt":"2026-04-14T08:40:19","slug":"domaci-lazne-pro-nohy-par-kroku-ke-krasnym-noham","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosibella.cz\/blog\/domaci-lazne-pro-nohy-par-kroku-ke-krasnym-noham\/","title":{"rendered":"Dom\u00e1c\u00ed l\u00e1zn\u011b pro nohy – p\u00e1r krok\u016f ke kr\u00e1sn\u00fdm noh\u00e1m"},"content":{"rendered":"\n

Neust\u00e1le se zam\u011b\u0159ujeme na p\u00e9\u010di o poko\u017eku pleti. Z\u00e1le\u017e\u00ed n\u00e1m na spr\u00e1vn\u00e9m odl\u00ed\u010den\u00ed, dvoustup\u0148ov\u00e9m \u010di\u0161t\u011bn\u00ed, dostate\u010dn\u00e9 exfoliaci, zmizen\u00ed zbarven\u00ed nebo ochran\u011b p\u0159ed sluncem. Ale co na\u0161e chodidla ?! Na\u0161e nohy n\u00e1s nesou sv\u011btem<\/strong>. D\u00edky nim vst\u00e1v\u00e1me z postele, vedou n\u00e1s do pr\u00e1ca a i p\u0159es to se st\u00e1v\u00e1, \u017ee nic krom\u011b koupele jim nedop\u0159ejeme.<\/p>\n\n\n\n

NEJD\u016eLE\u017dIT\u011aJ\u0160\u00cd – PE\u010cUJTE O NOHY PO CEL\u00dd ROK<\/h2>\n\n\n\n

Ne\u017e V\u00e1m p\u0159edstav\u00edm 3 kroky ke kr\u00e1sn\u00fdm a upraven\u00fdm chodidl\u016fm, mus\u00edm zd\u016fraznit, \u017ee v prvn\u00ed \u0159ad\u011b se mus\u00edte o sv\u00e9 nohy starat cel\u00fd rok. Nem\u016f\u017ee se st\u00e1t, \u017ee se v kv\u011btnu v\u0161ichni probud\u00ed a zah\u00e1j\u00ed p\u00e9\u010di a v \u0159\u00edjnu usnou se slovy \u201eano, v\u017edy m\u00e1m nohy v pono\u017ek\u00e1ch a bot\u00e1ch\u201c. P\u00e9\u010de o nohy<\/a> nem\u00e1 jen vizu\u00e1ln\u00ed efekt. Takov\u00e1 ka\u017edodenn\u00ed p\u00e9\u010de a kr\u00e1tk\u00e1 mas\u00e1\u017e na n\u00e1s mohou m\u00edt i terapeutick\u00fd \u00fa\u010dinek.<\/p>\n\n\n\n

KROK 1 – KOUPEL<\/h2>\n\n\n\n

Prvn\u00edm krokem je koupel nohou. M\u016f\u017ee to zn\u00edt vtipn\u011b, ale koneckonc\u016f myt\u00ed nohou<\/strong> je z\u00e1sadn\u00ed :). K tomu m\u016f\u017eete pou\u017e\u00edt nap\u0159\u00edklad bomby do koule, kter\u00e9 poko\u017eku zm\u011bk\u010duj\u00ed a dezinfikuj\u00ed jedlou sodou<\/strong>. Takov\u00e9 produkty d\u00e1le obsahuj\u00ed zvlh\u010duj\u00edc\u00ed a vy\u017eivuj\u00edc\u00ed oleje a \u00e9terick\u00e9 oleje s v\u0161estrann\u00fdmi \u00fa\u010dinky, nap\u0159. regenera\u010dn\u00ed a antibakteri\u00e1ln\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

KOUPEL – DOM\u00c1C\u00cd ZP\u016eSOB<\/h3>\n\n\n\n

Pokud preferujete dom\u00e1c\u00ed zp\u016fsoby na koupel<\/strong> chodidel, sta\u010d\u00ed nal\u00edt vodu do misky, p\u0159idat mal\u00e9 mno\u017estv\u00ed (asi 5 pol\u00e9vkov\u00fdch l\u017eic) soli nebo jedl\u00e9 sody a p\u0159idat bylinn\u00e9 infuze nebo esenci\u00e1ln\u00ed oleje<\/strong> – ale pamatujte, 2 – 3 kapky!<\/p>\n\n\n\n

Pro dal\u0161\u00ed koupelov\u00e9 produkty<\/strong> klikn\u011bte zde:<\/p>\n\n\n\n

Objevte nejlep\u0161\u00ed p\u0159\u00edpravky do koupele<\/a><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

KROK 2 – PEELING<\/h2>\n\n\n\n

Kdy\u017e jste po koupeli, je \u010das na po\u0159\u00e1dn\u00fd peeling<\/strong>! Toto je \u010das, kter\u00fd m\u016f\u017eete tak\u00e9 vyu\u017e\u00edt k mas\u00e1\u017ei. Peeling spojen\u00fd s kr\u00e1tkou mas\u00e1\u017e\u00ed dob\u0159e exfoliuje poko\u017eku a p\u0159edev\u0161\u00edm zlep\u0161\u00ed krevn\u00ed ob\u011bh. Zam\u011b\u0159te se na mas\u00e1\u017e chodidel – v\u011b\u0159te, \u017ee to zabere p\u00e1r minut a hned se budete c\u00edtit l\u00e9pe. N\u00ed\u017ee je p\u00e1r n\u00e1vrh\u016f, kter\u00e9 jsem vyzkou\u0161ela na vlastn\u00ed k\u016f\u017ei. Rozhodla jsem se V\u00e1m p\u0159edstavit soln\u00e9 peelingy, proto\u017ee podle m\u00e9ho n\u00e1zoru jsou nejlep\u0161\u00ed volbou.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"Vianek<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Vianek – Energizuj\u00edc\u00ed a detoxika\u010dn\u00ed t\u011blov\u00fd peeling<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Prvn\u00edm n\u00e1vrhem je p\u0159\u00edrodn\u00ed t\u011blov\u00fd peeling<\/a><\/strong> polsk\u00e9 zna\u010dky Vianek. Co odpov\u00edd\u00e1 za exfoliaci? Soln\u00e9 krystaly, ale tak\u00e9 semena ostropest\u0159ce mari\u00e1nsk\u00e9ho. To, co se mi na tomto peelingu l\u00edbilo, je jeho mnohostrann\u00e9 vyu\u017eit\u00ed – m\u016f\u017eete ho pou\u017e\u00edt na nohy nebo ruce<\/strong>, stejn\u011b jako na cel\u00e9 t\u011blo<\/strong>. Krom\u011b toho si sami m\u016f\u017eete regulovat jeho s\u00edlu – na such\u00e9 poko\u017ece bude velmi siln\u00fd ale kdy\u017e p\u0159id\u00e1te vodu, struktura se zjemn\u00ed. Peeling m\u00e1 osv\u011b\u017euj\u00edc\u00ed v\u016fni, kterou bych mohla p\u0159irovnat ke kaktusu. A v\u00fdsledek? Extr\u00e9mn\u011b hladk\u00e1 poko\u017eka nohou, dob\u0159e exfoliovan\u00e1 odum\u0159el\u00e1 k\u016f\u017ee a siln\u00fd pocit hydratace.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"Asoa<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Asoa – Peeling – exotick\u00e1 marakuja<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Druh\u00fdm n\u00e1vrhem je bohat\u00fd, hrubozrnn\u00fd peeling polsk\u00e9 zna\u010dky ASOA. Dal\u0161\u00ed multifunk\u010dn\u00ed produkt, kter\u00fd m\u016f\u017eete pou\u017e\u00edt nejen na nohy<\/strong>, ale i na cel\u00e9 t\u011blo. Zde jsou za exfoliaci zodpov\u011bdn\u00e9 t\u0159i soli: mo\u0159sk\u00e1, him\u00e1lajsk\u00e1 a ho\u0159\u010d\u00edkov\u00e1<\/strong>, jako\u017e i semena ovoce z \u010dern\u00e9ho ryb\u00edzu. Krom\u011b toho kompozice obsahuje bambuck\u00e9 a kakaov\u00e9 m\u00e1slo, olej pasiflora, stejn\u011b jako \u010derven\u00fd j\u00edl a \u00e9terick\u00e9 oleje. Zde jsou krystaly soli v\u011bt\u0161\u00ed, co\u017e zp\u016fsobuje, \u017ee se poko\u017eka exfoliuje v\u00edce do hloubky<\/strong>. V\u016fn\u011b je sv\u011b\u017e\u00ed a ovocn\u00e1. S jistotou mohu \u0159\u00edci, \u017ee von\u00ed jako mu\u010denka. Po exfoliaci poskytuje okam\u017eit\u00fd \u00fa\u010dinek siln\u011b vyhlazen\u00e9 a hydratovan\u00e9 poko\u017eky.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

PEELING – DOM\u00c1C\u00cd ZP\u016eSOB<\/h3>\n\n\n\n

Pokud r\u00e1di tr\u00e1v\u00edte spoustu \u010dasu p\u011b\u010d\u00ed o sv\u00e9 t\u011blo<\/a>, m\u016f\u017eete si vytvo\u0159it peeling doma<\/strong>. Pou\u017eijte k tomu klasickou nebo himal\u00e1jskou s\u016fl. V tomto p\u0159\u00edpad\u011b z\u00e1m\u011brn\u011b nedoporu\u010duji cukr jako abrazivn\u00ed p\u0159\u00edsadu. Pro\u010d? Proto\u017ee nohy<\/strong> jsou \u010dasto ve vlhk\u00e9m prost\u0159ed\u00ed (pot + pono\u017eky, boty) a cukr je skv\u011blou \u017eivinou pro mikroorganismy. Kombinace vlhkosti a zbytk\u016f cukrov\u00e9 k\u016fry bohu\u017eel ned\u00e1v\u00e1 pozitivn\u00ed v\u00fdsledek. Krom\u011b soli je nutn\u00e1 je\u0161t\u011b jedna p\u0159\u00edsada – olej. Zde nejsou \u017e\u00e1dn\u00e1 omezen\u00ed, m\u016f\u017eete pou\u017e\u00edt kokosov\u00fd, avok\u00e1dov\u00fd<\/strong> nebo olivov\u00fd olej<\/strong>. Kreativit\u011b se meze nekladou. Pokud m\u00e1te r\u00e1di p\u0159idan\u00fd \u00fa\u010dinek aromaterapie, nakapejte si do p\u0159ipraven\u00e9 sm\u011bsi 2 kapky esenci\u00e1ln\u00edho oleje<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

KROK 3 – KR\u00c9MY A M\u00c1SLA<\/h2>\n\n\n\n

Kdy\u017e pou\u017eijete n\u011bkter\u00fd z v\u00fd\u0161e uveden\u00fdch peeling\u016f, pravd\u011bpodobn\u011b nebudete pot\u0159ebovat dal\u0161\u00ed d\u00e1vku hydratace, ale! P\u0159ece jen si nohy nedrhnete ka\u017ed\u00fd den. B\u011bhem n\u00e1sleduj\u00edc\u00edch dn\u016f se vyplat\u00ed pou\u017e\u00edt kr\u00e9m na nohy<\/a> nebo m\u00e1slo, kter\u00e9 dodaj\u00ed hydrataci, a z\u00e1rove\u0148 p\u0159inesou mnoho dal\u0161\u00edch v\u00fdhod. V\u00edm, \u017ee v zim\u011b \u010dasto zanedb\u00e1v\u00e1me nohy a na ja\u0159e \/ v l\u00e9t\u011b se najednou probud\u00edme v \u0161oku a hled\u00e1me rychl\u00e9 zp\u016fsoby, jak z\u00edskat kr\u00e1sn\u00e9 nohy. N\u00ed\u017ee je p\u00e1r kr\u00e9m\u016f a m\u00e1sel, kter\u00e9 doporu\u010dujeme. Ur\u010dit\u011b si najdete n\u011bco pro sebe.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"Asoa<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Asoa – Vy\u017eivuj\u00edc\u00ed mus na dlan\u011b, chodidla a lokty<\/a><\/h2>\n\n\n\n

V tomto p\u0159\u00edpad\u011b u\u017e sama v\u016fn\u011b dod\u00e1v\u00e1 pocit sv\u011b\u017eesti. Mus t\u00e9to zna\u010dky se pod vlivem tepla m\u011bn\u00ed na v\u00fd\u017eivn\u00fd olej<\/strong>, kter\u00fd se dob\u0159e vst\u0159eb\u00e1v\u00e1 a nezanech\u00e1v\u00e1 pocit mastnoty, co\u017e je v produktu pro chodidla d\u016fle\u017eit\u00fdm prvkem. Samoz\u0159ejm\u011b pamatujte, \u017ee i tak se jedn\u00e1 o m\u00e1slo, tak\u017ee chv\u00edli trv\u00e1, ne\u017e se vst\u0159eb\u00e1 a zanech\u00e1 jemnou ochrannou vrstvu. D\u00edky t\u00e9to konzistenci mohu s jistotou \u0159\u00edci, \u017ee p\u011bna je extr\u00e9mn\u011b \u00fa\u010dinn\u00e1. Mysl\u00edm, \u017ee takov\u00fd obal bude sta\u010dit na mnoho a mnoho m\u011bs\u00edc\u016f<\/strong> pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed. Mus obsahuje regenera\u010dn\u00ed a zm\u011bk\u010duj\u00edc\u00ed bambuck\u00e9 a mangov\u00e9 m\u00e1slo a tak\u00e9 zvlh\u010duj\u00edc\u00ed avok\u00e1dov\u00fd a kokosov\u00fd olej. Krom\u011b toho je zde tak\u00e9 v\u00fd\u017eivn\u00fd vitam\u00edn E a samoz\u0159ejm\u011b \u00e9terick\u00e9 oleje: Ylang-Ylang a oleje z \u010dajovn\u00edku dod\u00e1vaj\u00ed produktu sv\u011b\u017e\u00ed, bylinkovou v\u016fni, kter\u00e1 mi p\u0159ipom\u00edn\u00e1 thajsk\u00e9 l\u00e1zn\u011b. Pokud se tedy chcete p\u0159esunout na v\u00fdchod, by\u0165 jen na chv\u00edli – doporu\u010duji.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"Lynia<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Lynia – T\u011blov\u00e9 m\u00e1slo na ruce a nohy – Rakytn\u00edk a pomeran\u010d<\/h2>\n\n\n\n

Zna\u010dka, kter\u00e1 m\u00e1 ve sv\u00e9 nab\u00eddce mnoho hit\u016f, a tady je jeden z nich. Celot\u011blov\u00e9 a z\u00e1rove\u0148 lehk\u00e9 kr\u00e9mov\u00e9 m\u00e1slo je ide\u00e1ln\u00ed pro ka\u017edodenn\u00ed p\u00e9\u010di<\/strong>. Jedn\u00e1 se o dal\u0161\u00ed velmi \u00fa\u010dinn\u00fd p\u0159\u00edpravek pro p\u00e9\u010di o nohy<\/strong>. Obsahuje bambuck\u00e9 a kakaov\u00e9 m\u00e1slo a tak\u00e9 avok\u00e1dov\u00fd, sladk\u00fd mandlov\u00fd a rakytn\u00edkov\u00fd olej. Co jin\u00e9ho je na tomto produktu jedine\u010dn\u00e9? Hydrata\u010dn\u00ed mate\u0159\u00ed ka\u0161i\u010dka, zn\u00e1m\u00e1 tak\u00e9 jako v\u010del\u00ed m\u00e1slo, zjem\u0148uje poko\u017eku nohou<\/strong>, pantolakton a sladk\u00fd pomeran\u010dov\u00fd esenci\u00e1ln\u00ed olej, kter\u00fd zklid\u0148uje podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed a m\u00e1 uklid\u0148uj\u00edc\u00ed \u00fa\u010dinek. Jedine\u010dn\u00fd kr\u00e9m, kter\u00fd si m\u016f\u017eete vz\u00edt kamkoliv s sebou.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n


A pokud V\u00e1s zaj\u00edmaj\u00ed dal\u0161\u00ed produkty Lynia, ur\u010dit\u011b otestujte nejprod\u00e1van\u011bj\u0161\u00ed kr\u00e9m s 10% mo\u010dovinou, 2% kyselinou salicylovou a 2% kyselinou ml\u00e9\u010dnou<\/a>. Dal\u0161\u00ed skv\u011bl\u00fd kr\u00e9m na p\u00e9\u010di o nohy.<\/p>\n\n\n\n

KROK 4 * – PONO\u017dKY<\/h2>\n\n\n\n

Teoreticky je to 4. krok, ale ve skute\u010dnosti se jedn\u00e1 o krok nav\u00edc. Pono\u017eky namo\u010den\u00e9 v kosmetick\u00e9m produktu mo\u017en\u00e1 zn\u00e1te. N\u011bkter\u00e9 z nich jsou exfolia\u010dn\u00ed, jin\u00e9 vy\u017eivuj\u00edc\u00ed a n\u00ed\u017ee V\u00e1m doporu\u010d\u00edm chladivou a zvlh\u010duj\u00edc\u00ed variantu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"Holika<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Holika Holika – Baby Silky Foot Mask Sheet – Regenera\u010dn\u00ed maska na nohy<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Ka\u017ed\u00fd si m\u016f\u017ee \u0159\u00edkat co chce, ale pokud jde o hydrata\u010dn\u00ed pono\u017eky na nohy, v\u017edy zv\u00edt\u011bz\u00ed korejsk\u00e9 zna\u010dky<\/strong>. Kdy\u017e jsem bal\u00ed\u010dek otev\u0159ela, okam\u017eit\u011b jsem uc\u00edtila kv\u011btinovou mentolovou v\u016fni. Pokud jde o pono\u017eky samotn\u00e9, prozrad\u00edm V\u00e1m, jak vypad\u00e1 proces jejich obl\u00e9k\u00e1n\u00ed. Vynd\u00e1te pono\u017eky z obalu a mus\u00edte je odd\u011blit. Uprost\u0159ed ka\u017ed\u00e9 pono\u017eky je bavlna namo\u010den\u00e1 v kosmetick\u00e9m produktu a samotn\u00e9 pono\u017eky jsou plastov\u00e9, tak\u017ee V\u00e1m nohy nemus\u00ed 20 minut viset ve vzduchu – m\u016f\u017eete klidn\u011b d\u011blat, co chcete. Samoz\u0159ejm\u011b nezapome\u0148te, \u017ee je to Va\u0161e chvilka na odpo\u010dinek, tak toho dob\u0159e vyu\u017eijte.<\/p>\n\n\n\n

Krom\u011b toho maj\u00ed pono\u017eky samolepky, tak\u017ee po nasazen\u00ed m\u016f\u017eete ut\u011bsnit jejich vr\u0161ek. Obecn\u011b ale dob\u0159e dr\u017e\u00ed a nepadaj\u00ed. Asi po 15\u201320 min m\u016f\u017eete pono\u017eky sundat. P\u0159ebytek produktu m\u016f\u017eete vmas\u00edrovat, a pokud se V\u00e1m tento pocit nel\u00edb\u00ed – p\u0159ebytek jednodu\u0161e odstra\u0148te kouskem pap\u00edru. \u00da\u010dinek? Okam\u017eit\u011b hydratovan\u00e1, zm\u011bk\u010den\u00e1 a zklidn\u011bn\u00e1 poko\u017eka nohou. Je perfektn\u00ed jako maska na nohy<\/a> \u200b\u200bp\u0159ed t\u00edm, ne\u017e vyraz\u00edte ven nebo na konci dne, kdy chcete nohy uvolnit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

MAS\u00c1\u017d<\/h2>\n\n\n\n

Pokud V\u00e1m z\u00e1le\u017e\u00ed na profesion\u00e1ln\u00ed dlouh\u00e9 mas\u00e1\u017ei prov\u00e1d\u011bn\u00e9 zku\u0161en\u00fdmi lidmi, jedinou mo\u017enost\u00ed je n\u00e1v\u0161t\u011bva SPA. Mas\u00e1\u017e chodidel a b\u00e9rc\u016f<\/strong> prov\u00e1d\u011bj\u00ed nej\u010dast\u011bji lid\u00e9 z D\u00e1ln\u00e9ho v\u00fdchodu (i kdy\u017e to nen\u00ed pravidlem), kte\u0159\u00ed si s sebou odnesli neuv\u011b\u0159iteln\u00e9 znalosti a zku\u0161enosti. Profesion\u00e1ln\u00ed mas\u00e1\u017e<\/strong> chodidel m\u00e1 velk\u00fd \u00fa\u010dinek na cel\u00e9 na\u0161e t\u011blo a uvol\u0148uje svaly chodidel.<\/p>\n\n\n\n

Ale! Je to tak\u00e9 zp\u016fsob, jak dop\u0159\u00e1t noh\u00e1m chvilku relaxace<\/strong>. Samoz\u0159ejm\u011b souhlas\u00edm, \u017ee to nen\u00ed tot\u00e9\u017e jako profesion\u00e1ln\u00ed mas\u00e1\u017e. P\u0159esto n\u00e1s nohy vedou sv\u011btem, tak\u017ee si zaslou\u017e\u00ed ur\u010ditou pozornost. Na internetu najdete mnoho n\u00e1vod\u016f, jak takovou mas\u00e1\u017e spr\u00e1vn\u011b prov\u00e1d\u011bt. Jednotliv\u00e9 \u010d\u00e1sti chodidel m\u016f\u017eete ma\u010dkat, hladit nebo \u0161t\u00edpat. K tomu m\u016f\u017eete pou\u017e\u00edt m\u00e1sla nebo kr\u00e9my, kter\u00e9 jsem V\u00e1m doporu\u010dil v\u00fd\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

Jak\u00e9 jsou v\u00fdhody mas\u00e1\u017ee chodidel?<\/strong><\/p>\n\n\n\n