Suché a popraskané rty, zejména v zimě, nejsou jen estetickým problémem – mohou také ovlivňovat každodenní činnosti, jako je jídlo, mluvení nebo úsměv. Ale nebojte se – na každý problém existuje řešení!
Přečtěte si tento článek, kde se dozvíte, co nejčastěji způsobuje popraskané rty a jak na ně účinně vyzrát. Navíc vám představíme několik osvědčených metod, jak se postarat o suché rty a obnovit jejich zdravý vzhled a komfort.
Suchost rtů může mít několik příčin. Pojďme se na ně podívat blíže:
Analyzovali jsme příčiny suchých rtů – nyní se pojďme podívat na to, co udělat pro zlepšení komfortu a hydratace rtů. A zde je třeba v první řadě začít s celkovými změnami:
Každý den pijte dostatečné množství vody, abyste zajistili správnou hydrataci organismu. Jedná se o klíčový krok k udržení hydratace vaší pokožky včetně úst. Průměrné přiměřené množství se odhaduje na minimálně 1,5 litru tekutin, ale pokud cvičíte nebo vám hrozí větší ztráta vody – je vhodné množství ještě zvýšit. Je třeba dodat, že několik káv vypitých denně se nepočítá, protože tento stimulant – přestože je tekutinou – nehydratuje.
Při pobytu venku ve větru a chladu je nutné nosit šátek, který vám zakryje ústa, a na slunci používat opalovací krém s UV filtrem. Doporučujeme také nosit v kapse nebo kabelce hydratační krém s UV filtry.
Olizování rtů je přirozenou reakcí na popraskané rty, ale může situaci jen zhoršit. Lidské sliny obsahují vysušující enzymy a kromě toho: odpařování vlhkosti má vysušující účinek.
Existuje mnoho domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit sucho v ústech, a většinu produktů, které budete potřebovat, pořídíte za pár korun nebo je dokonce najdete ve vaší kuchyni.
Dostupné produkty, které mohou pomoci s popraskanými a vysušenými rty:
Pokud sucho v ústech přetrvává i přes vyzkoušení těchto domácích prostředků, je vhodné poradit se s lékařem nebo dermatologem.
Trápí vás suchá pleť? V tomto článku se dozvíte, jak o ni správně pečovat.
Jedním z důvodů zhoršení vzhledu rtů je nedostatek některých vitaminů a minerálů. Zimní strava je obvykle chudší na zeleninu a ovoce, takže tělu mohou některé složky chybět. Rozpraskané, velmi suché a popraskané rty jsou často důsledkem nedostatku látek, jako je vitamin A nebo vitaminy skupiny B (zejména vitamin B2 neboli riboflavin je důležitý pro udržení zdravé pokožky rtů) a biotin, stejně jako zinek a železo.
Pokud jsou vaše ústa ve špatném stavu, je třeba nejprve upravit jídelníček a zařadit do něj potraviny, které jsou dobrým zdrojem snadno vstřebatelných vitaminů a minerálů. Vitamin A najdete například v játrech, vejcích, batátech a avokádu a vitamin B2 v mléčných výrobcích, mase, rybách, semenech a luštěninách.
V době zvýšené potřeby těchto živin je vhodné sáhnout také po vhodně zvolené suplementaci vitaminovými přípravky, např. tabletami s komplexem vitaminů B nebo kapslemi s vitaminy A a E.
Doporučujeme to však provést až po konzultaci s lékařem, který na základě výsledků vašich testů posoudí, zda skutečně dochází k nedostatku.
Pokud suché rty začnou krvácet nebo pokud se i přes péči nezlepší, je nezbytná návštěva kožního lékaře. Odbornou konzultaci vyžadují také popraskané koutky rtů, změna barvy rtů nebo výskyt bílých skvrn či jiných kožních změn, Pokud jsou popraskané rty důsledkem zdravotního stavu, je kromě obvyklé péče o suché rty nutná i odborná léčba.
Pokud je sucho v ústech chronickým problémem a navzdory pokusům o samoléčbu neustupuje, obraťte se na svého lékaře. Může se jednat o příznak jiného onemocnění, například hypotyreózy nebo hypertyreózy, cukrovky nebo infekce v dutině ústní.
Malé děti mají často ve zvyku si v zimním období olizovat rty. A protože je jejich pokožka na rtech velice tenká – nejlepším řešením je chránit obličej dítěte před větrem, mrazem nebo přímým slunečním zářením – tedy vším, co rty vysušuje.
Pro ochranu této oblasti před nepříznivými vnějšími vlivy je vhodné používat ochranné krémy přizpůsobené věku dítěte. Po jídle je důležité důkladně umýt obličej a ošetřit pokožku kolem úst ochranným krémem určeným pro děti. U starších dětí lze použít mast s obsahem vitaminu A nebo pomádu/balzám na rty na bázi vazelíny. Pomoci může také trocha olivového oleje.
Pokud se potýkáte se suchými nebo popraskanými rty, existují balzámy, masky a pomády, které pomáhají intenzivně regenerovat pokožku. Zde je několik produktů, které udrží pokožku vašich rtů krásnou a zdravou.
Pro většinu z nás je hydratační balzám na rty nebo rtěnka v kapse či kabelce základem správné péče o rty. Tyto obvykle bezbarvé kosmetické přípravky pečují o pokožku rtů díky vitamínům, máslům a olejům, které obsahují. Nejčastěji se dodávají v tuhé formě – jsou k dostání ve skleničkách a často i ve formě tyčinek.
Kosmetika, kterou denně používáte, může mít také hydratační vlastnosti. Lesky již léta používají ti, kteří dávají přednost lesku, zanechávají na rtech příjemný look a zároveň je chrání před vysušením. Poměrně novou nabídkou jsou oleje na rty, které k nám přišly spolu s K-Beauty.
Mnoho z nás si nedokáže představit vyjít z domu bez alespoň trochu nalíčených rtů – zejména ty, které mají přirozenou barvu rtů světlejší. Příznivci barevných rtěnek a balzámů si však mohou vybrat z těch, které kromě krásy rtům dodají i hydrataci a ochranu.
Tato zázračná kosmetika k nám přišla z Asie. Masky na rty, včetně nočních masek, jsou koncentrované směsi olejů a másel, dodávají pokožce rtů vlhkost a intenzivně ji regenerují. Účinně pomáhají v boji proti suché kůžičce a popraskaným rtům tím, že je zjemňují a vyhlazují.
Pokud potřebujete individuální konzultaci nebo pomoc s výběrem vhodného produktu, napište nám na náš e-mail: objednavky@cosibella.cz. Naše kosmetoložky Vám s výběrem produktu na míru pomohou! A v případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat také na našem facebooku, instagramu nebo telefonním čísle +420 597 010 522.
Líbil se vám tento článek?