Složka, která pomáhá vyhlazovat vrásky, sjednocovat tón pleti, redukovat nedokonalosti a podpořit její přirozený jas? To nejsou sliby z říše snů, přesně to jsou retinoidy. Aktivní látky, které patří mezi nejvíce prozkoumané ingredience v kosmetologii i dermatologii. Pokud o jejich zařazení do své rutiny přemýšlíte, možná vás napadá řada otázek. Jak retinoidy fungují? Kdy s nimi začít? Jak je používat, aby pleti skutečně prospěly? Přesně na tyto otázky najdete odpovědi v tomto článku. Podíváme se společně na vše, co potřebujete vědět, než jim dáte šanci.😉.
📢 Je dobré vědět:
Začněme od základů, abychom lépe pochopili, s čím máme co do činění. Retinoidy jsou deriváty vitamínu A, který je považován za jeden z nejdůležitějších vitamínů mládí. Podporují obnovu buněk a pomáhají pleti regenerovat, zároveň ovlivňují tvorbu kolagenu a regulují proces rohovatění pokožky. Díky tomu nacházejí využití jak v péči o zralou pleť, tak i o problematickou pleť se sklonem k akné.
Vaše pleť obsahuje speciální receptory, které dokážou retinoidy rozpoznat. Po aplikaci produktu s retinoidem dostávají kožní buňky signál k aktivnější obnově a regeneraci. Jejich účinek není jen povrchový – působí zevnitř a pomáhají viditelně zlepšovat strukturu pleti.
Většina retinoidů musí v pleti projít určitými přeměnami, aby začaly působit. Cílem této cesty je kyselina retinová, tedy jediná forma, kterou kožní buňky dokážou přímo využít.
Tato cesta přeměny vypadá následovně: estery retinylu → retinol → retinal → kyselina retinová. Aby bylo vše ještě srozumitelnější, připravila jsem pro Vás grafiku, která krásně znázorňuje tuto „kosmetickou žebříčku“ retinoidů.
Představte si to jako cestu k cíli. Retinyl estery musí urazit nejdelší vzdálenost, a proto mají nejjemnější účinek. Retinol stojí někde uprostřed, zatímco retinal je od aktivní formy vzdálený už jen jediný krok, díky čemuž může působit rychleji a efektivněji.
Mechanismus účinku retinoidů už znáte, takže je čas zaměřit se na výsledky. Když jsem na své pleti poprvé viděla efekty pravidelného používání těchto aktivních látek, věděla jsem, že se bez nich už neobejdu ☺️. Teď je čas zjistit, co mohou retinoidy udělat i pro Vaši pleť.
S přibývajícím věkem se tvorba kolagenu v pleti výrazně zpomaluje, což vede ke ztrátě pevnosti a hustoty pokožky. Retinoidy v tomto směru fungují jako nejlepší osobní trenér pro fibroblasty – buňky, které stojí za mladistvým vzhledem pleti. Povzbuzují je k tvorbě kolagenu a elastinu, díky čemuž se jemné linky a vrásky postupně vyhlazují a pleť získává pevnější a vypnutější vzhled. Není proto překvapením, že pravidelné používání retinoidů patří mezi základní pilíře anti-age péče.
Pleť se přirozeně exfoliuje a obnovuje, ale tento proces se s věkem výrazně zpomaluje, což se může projevit ztrátou jasu a nerovnoměrným tónem pleti. Retinoidy buněčnou obnovu podporují a urychlují, takže staré kožní buňky jsou rychleji nahrazovány novými. Díky tomu je pleť již po několika týdnech na dotek hladší a postupně získává zdravější a zářivější vzhled.
Retinoidy jsou skvělým spojencem v péči o pleť s pigmentovými skvrnami nebo pozánětlivými stopami po nedokonalostech. Ovlivňují aktivitu melanocytů, buněk produkujících pigment, a současně podporují rychlejší obnovu pokožky. Díky tomu postupně zesvětlují hyperpigmentaci a přispívají k rovnoměrnějšímu tónu pleti.
Tento účinek ocení každý, kdo se potýká s černými tečkami nebo pravidelnými projevy akné. Účinnost retinoidů v péči o aknózní pleť je dobře známá – pomáhají regulovat tvorbu kožního mazu a předcházejí ucpávání mazových žláz. Pleť se méně mastí, póry působí opticky menší a zánětlivé projevy se objevují výrazně méně často.
Rozdíl mezi retinoidy a retinolem je ve skutečnosti mnohem jednodušší, než se může zdát. Retinoidy představují celou rodinu látek odvozených od vitamínu A, zatímco retinol je pouze jedním z jejích členů – tím nejznámějším.
Představte si retinoidy jako skupinu citrusů. Do té patří pomeranče, limetky, grepy i citrony. A právě retinol je v tomto případě citronem – nejznámějším a nejčastěji používaným zástupcem celé skupiny. Když tedy někdo říká, že používá retinoidy, může mít na mysli retinol, jemný retinyl ester nebo například silnější retinal.
Zařazení retinoidů do večerní skincare rutiny je proces, který vyžaduje čas a postupný přístup. Pleť si totiž musí na novou aktivní látku zvyknout – tomuto období říkáme retinizace. Pokud chcete předejít podráždění a nadměrnému vysušení, vyplatí se dodržovat několik důležitých zásad:
Přestože retinoidy patří mezi velmi účinné aktivní látky, nemusí být vhodné pro každého. V určitých případech je dobré postupovat opatrně nebo jejich používání raději úplně vynechat:
Retinoidy zařazujte do péče pouze v případě, že pro jejich používání nemáte žádné zdravotní překážky a Vaše pleť je dobře toleruje. Pokud váháte, zda jsou pro Vás vhodné, konzultace s dermatologem nebo kosmetologem může být skvělým krokem.
Jakmile si Vaše pleť zvykne na základní koncentrace retinolu a budete chtít svou rutinu posunout dál, přichází důležitá otázka: zvýšit koncentraci, nebo sáhnout po jiné formě retinoidu? Pokud toužíte po výraznějším účinku bez nutnosti návštěvy dermatologa a receptu, stojí za pozornost dvě možnosti:
🌸 Vysoké koncentrace čistého retinolu (zhruba 1 % až 2 %) jsou určeny pro skutečné nadšence do péče o pleť. Tyto produkty pomáhají intenzivně vyhlazovat texturu pokožky a zaměřují se na viditelnost hlubších vrásek.
Vysoké koncentrace retinalu (například 0,1 % nebo 0,2 %). Jak už víte, retinal potřebuje pouze jednu přeměnu na aktivní kyselinu retinovou. Díky tomu může působit dokonce výrazně rychleji než klasický retinol!
Pokud se rozhodnete pro nejsilnější varianty, zavádějte je do své rutiny vždy postupně. Díky tomu si pleť lépe zvykne a odmění se Vám zdravým a krásným vzhledem bez podráždění. Níže pro Vás najdete několik produktů s vyššími koncentracemi z našeho e-shopu.
Pojďme se nyní ponořit i do medicínské části světa derivátů vitamínu A. Domácí péče někdy nemusí stačit a v určitých případech je potřeba zvolit silnější přístup. Možná Vás zajímá, proč některé retinoidní produkty můžete běžně zařadit do své rutiny a zakoupit v Cosibelle, zatímco jiné jsou dostupné pouze po konzultaci s lékařem. Rozhodujícími faktory jsou především forma retinoidu, síla jeho působení a zamýšlené použití.
Kosmetika s retinoidy bez receptu obsahuje formy, jako je retinol nebo retinal, které se v pleti postupně přeměňují na aktivní formu. Díky tomu působí pozvolněji a šetrněji. Retinoidy na předpis naopak obsahují přímo kyselinu retinovou nebo její silné syntetické alternativy, které nemusí procházet žádnou přeměnou a mohou působit okamžitě. Jejich síla je výrazná, ale stejně tak i riziko podráždění – proto vždy patří do rukou dermatologa.
Toto představuje nejintenzivnější formu terapie s deriváty vitamínu A. Nejčastěji používaným perorálním retinoidem je izotretinoin. Na rozdíl od produktů určených k vnější aplikaci se užívá v podobě tablet a jeho použití vždy vyžaduje lékařské vedení. Nejčastější indikací jsou těžké formy akné s rizikem vzniku výrazných jizev. Léčba působí systémově – snižuje aktivitu mazových žláz, omezuje tvorbu kožního mazu a pomáhá regulovat zánětlivé procesy.
Retinoidy jsou skvělé aktivní látky, ale hlavně na začátku používání mohou ukázat svou sílu. Tyto projevy jsou natolik časté, že mají i svůj vlastní název: retinizace. Sama jsem si tím prošla a vím, že počáteční nepohodlí může od používání odradit, ale jde o dočasný stav. Retinoidy mohou způsobit:
Pokud se u Vás objeví tyto reakce, zachovejte klid. Zpomalte používání retinoidu, dopřejte pleti několik dní na obnovu, posilte její ochrannou bariéru výživným krémem a nezapomeňte – u retinoidů se trpělivost opravdu vyplatí. ✨.
Abychom téma retinoidů probrali opravdu ze všech stran, připravila jsem pro Vás odpovědi na nejčastější otázky, které se objevují při začátku této rutiny. Doufám, že po přečtení zmizí všechny Vaše obavy a budete se v péči s retinoidy cítit jistěji.
Ne. Retinoidy jsou širší kategorií aktivních látek pocházejících z vitamínu A a retinol je pouze jednou z nich. Proto platí jednoduché pravidlo: retinol vždy patří mezi retinoidy, ale skupina retinoidů zahrnuje i další formy, například retinal nebo retinyl estery.
Účinky retinoidů se liší podle potřeb pleti, zvolené formy retinoidu i konkrétního problému, na který se zaměřujete. První výsledky, například jemnější povrch pleti a zlepšení její textury, lze často zaznamenat po přibližně 4–8 týdnech pravidelné aplikace. Pro viditelné změny v oblasti pigmentace, vrásek nebo aknózní pleti je však potřeba počítat spíše s obdobím 3–6 měsíců.
Ano, retinoidy mají v péči o aknózní pleť své pevné místo. Jedná se o jedny z nejlépe prozkoumaných aktivních látek používaných při řešení nedokonalostí a projevů akné.
Ano, retinal patří mezi účinnější formy retinoidů ve srovnání s retinolem. Díky tomu, že potřebuje méně kroků k přeměně na aktivní formu vitamínu A, může začít působit rychleji a efektivněji.
Jak vidíte, retinoidy nejsou oblíbené bez důvodu ☺️. Při jejich zařazení do péče je však důležité myslet na tři základní věci – trpělivost, pravidelné používání a důkladnou ochranu před slunečním zářením. Účinky retinoidů vyžadují čas, ale při správném používání se na ně rozhodně vyplatí počkat.
Nejste si jisti, které produkty vybrat? Naši kosmetologové vám pomohou! Stačí, když nám pošlete e-mail na adresu: objednavky@cosibella.cz. Můžete nám také napsat na Facebook, Instagram nebo zavolat na +420597010522.
Obsah připravují naši kosmetologové a zkušení copywriteři, jejichž příspěvky jsou navíc ověřovány specialistou. Autoři sami produkty testují, takže jejich články vycházejí z reálných zkušeností.
Líbil se vám tento článek?