Exfoliace pleti je téma, které často vyvolává mnoho otázek. Je to nutné? Jak často byste ji měli zařazovat do své rutiny? A co je nejdůležitější – je vhodná pro každý typ pleti? Pokud hcete, aby Vaše pleť působila svěže, zdravě a aby naplno využívala účinky kosmetických produktů, které na ni nanášíte, pravidelné odstraňování odumřelých kožních buněk může být tím chybějícím krokem ve Vaší péči o pleť. Dříve než se pustíte do exfoliace s prvním přípravkem, který Vám padne do ruky, zjistěte si, jak na to jít s rozumem – abyste své pleti poskytli skutečný přínos, a ne jí nechtěně ublížili. Máte chvíli na užitečné tipy a nové poznatky? Pojďme se do toho pustit!
Olupování pleti, odborně exfoliace, je přirozený proces, během kterého se odstraňují mrtvé kožní buňky z povrchu pleti. Tyto buňky se na Vaší tváři hromadí každý den.. Totéž platí i pro tělo a vlasovou pokožku, ale dnes se zaměříme na obličej. Možná Vás překvapí, že pleť denně ztrácí miliardy těchto buněk. I když se jedná o přirozený jev, někdy je potřeba pleti trochu pomoci – pokud mrtvé buňky zůstávají na povrchu příliš dlouho, mohou ucpat póry a vést ke vzniku nedokonalostí, ztrátě jasu a únavnému vzhledu.
Díky pravidelnému exfoliování odstraníte z pleti nahromaděné odumřelé buňky a podpoříte její přirozenou obnovu – pleť pak působí hladší, víc svěží a zdravější. V pórech se však kromě těchto buněk usazují i nečistoty a maz, které mohou pleť zatěžovat a bránit jí v dýchání. Právě exfoliace pomáhá uvolnit mazové žlázy a předejít tak vzniku pupínků a drobných nedokonalostí. Současně jemně masírujete pleť, čímž podporujete krevní oběh – a tím i lepší okysličení a výživu pokožky.
Jednou z dalších předností exfoliace je schopnost zlepšit vstřebávání kosmetiky. Pokud neodstraníte mrtvé buňky z povrchu pleti, i ty nejkvalitnější produkty mohou mít problém proniknout hlouběji a fungovat tak, jak mají. Pravidelným peelingem však otevřete pleti cestu k tomu, aby z pečujících přípravků vytěžila maximum – a tím zlepšíte celkový efekt celé rutiny.
Nezapomínejte ani na vliv exfoliace na regenerační procesy pokožky. Používání peelingů stimuluje obnovu pleti, což přispívá k vyhlazení jemných vrásek, zmenšení pigmentových skvrn a zmírnění jizev. Díky tomu pravidelná exfoliace sjednocuje tón pleti, zjemňuje její strukturu a pomáhá bojovat s příznaky stárnutí. Uvidíte, že Vaše pleť bude vypadat svěžeji a mladistvěji, a Vy se budete cítit sebejistěji!
Každá pokožka má své specifika, proto je důležité zvolit exfoliaci podle svých potřeb. Máte-li citlivou nebo pleť náchylnou k zarudnutí, zvolte raději jemný enzymatický peeling, který díky rostlinným enzymům šetrně odstraní odumřelé buňky. Mastná a smíšená pleť, která snese víc, si lépe poradí s mechanickými peelingy s drobnými zrníčky nebo peelingy s kyselinami AHA a BHA, které účinněji čistí póry a pomáhají kontrolovat maz. Více o tom, jak peeling správně používat se dozvíte v tomto blogovém příspěvku, který moc ráda doporučuji přečíst!
Nemusí to být jen peelingy! Sáhnout můžete také po toniku, séru nebo čistícím gelu s obsahem kyselin – možností je celá řada, takže si jistě vyberete produkt, který bude vyhovovat právě Vaší pleti.
Chcete sáhnout po tom, co opravdu funguje? Klikněte na tlačítko níže a prohlédněte si produkty, které doporučují naši specialisté.
Exfoliace by měla být pravidelnou součástí péče o pleť, ale ne každý den! Právě každodenní používání peelingu je častým omylem, kterému se snadno podlehne. Pro normální, mastnou nebo smíšenou pleť obvykle postačí exfoliace pleti 1–2× týdně. Suchá či citlivá pleť naopak ocení jemnější přístup – jednou týdně zcela postačí. Pamatujte, že příliš časté odstraňování odumřelých buněk může narušit přirozenou ochrannou bariéru pleti. Výsledkem pak může být podráždění, vysušení nebo dokonce výskyt pupínků. Proto to s exfoliací nepřehánějt. V péči o pleť opravdu někdy znamená méně=více.
Pokud se chcete zbavit odumřelých kožních buněk, můžete také využít procedury na exfoliaci pokožky (například kavitaci nebo chemický peeling), které provádí odborník. Tyto metody působí hlouběji a jsou doporučovány v případech, kdy potřebujete intenzivnější čištění pleti nebo máte specifické problémy, jako jsou pigmentové skvrny či jizvy.
Ačkoli exfoliace pleti přináší mnoho výhod, ne každý a ne za všech okolností by ji měl zařazovat do své péče. Je dobré vědět, kdy je lepší peeling odložit, aby nedošlo k podráždění nebo jiným potížím s pletí.
Pokud máte velmi citlivou pokožku nebo trpíte viditelnými popraskanými žilkami, je potřeba být opatrný. Příliš intenzivní exfoliace může problém zhoršit a způsobit výrazné podráždění, zarudnutí a trvalé poškození pleti. Proto volte produkty, které jemně odstraňují odumřelé buňky, například zmíněné enzymatické peelingy.
Pokud trpíte aktivními záněty (například akné nebo malé ranky), exfoliace pokožky může situaci pouze zhoršit. Především se vyhněte mechanickým peelingům, které mohou rozšiřovat bakterie a způsobit vznik dalších vyrážek. Nejlepší bude, když počkáte, až se stav Vaší pleti trochu uklidní.
Příliš intenzivní exfoliace může navíc oslabit ochrannou bariéru pokožky, což vede k větší ztrátě vlhkosti a podráždění. V takovém případě je nejlepší používat jemné peelingy, například enzymatické, a po ošetření pečlivě hydratovat pleť.
Po opalování se pokožka stává citlivější a náchylnější k podráždění, proto je lepší několik dní peelingy nepoužívat. Jejich provedení v tomto období může způsobit popáleniny nebo nerovnoměrné odlupování pokožky.
Pokud používáte silné přípravky s retinoidy (například tretinoin) nebo kyseliny s vysokým koncentracemi (jako je kyselina glykolová či salicylová), vaše pleť už prochází zvýšenou exfoliací. Přidávání dalších peelingových produktů do rutiny může vést k nadměrnému podráždění, zarudnutí a olupování pokožky. Pokud chcete peeling zařadit do své péče, poraďte se nejprve s dermatologem nebo kosmetologem.
Enzymatické a mechanické peelingy jsou obecně bezpečné během těhotenství a kojení, ale je vhodné se vyhnout silným chemickým peelingům, zejména těm, které obsahují vysoké koncentrace kyselin, jako je kyselina salicylová. V takových případech je lepší zvolit jemnější varianty a poradit se se specialistou.
Vaše pleť si po exfoliaci zaslouží maximální pozornost – prošla procesem obnovy, který ji dočasně zanechal citlivější a náchylnější k podráždění. Právě teď je ten správný čas věnovat jí péči, která ji podpoří a ochrání. V následující části se dozvíte, co by nemělo chybět ve Vaší rutinní péči po exfoliaci.
Peeling sice umí odstranit to, co nepotřebujete, ale také může pleť i lehce narušit a vysušit. Právě proto je po exfoliaci nezbytné dopřát pleti důkladnou hydrataci. Sáhněte po výživném krému nebo séru s obsahem kyseliny hyaluronové, ceramidů nebo glycerinu. Tyto látky napomáhají regeneraci a posilují přirozenou ochrannou vrstvu pleti.
Exfoliovaná pleť je mnohem náchylnější k UV záření, a to může vést nejen k podráždění, ale i k nežádoucím pigmentacím či popálení. Ochranný krém s vysokým SPF by proto měl být Vaším každodenním spojencem – ideálně SPF 50. Aplikaci opakujte několikrát denně, především při pobytu na slunci.
Po exfoliaci si Vaše pleť zaslouží trochu klidu. Vynechte proto na jeden den make-up – hlavně ten hutnější, který by mohl póry zbytečně zatěžovat a brzdit regeneraci. Místo toho jí dopřejte lehké hydratační produkty, které ji podpoří v obnově.
Jak už vidíte, bez peelingu to ve světě krásné pleti nejde. Pokud chcete, aby Vaše pleť byla zdravá, zářivá a rovnoměrná, zařaďte exfoliaci do své rutiny. Make-up pak bude vypadat dokonale – a možná zjistíte, že ho ani tolik nepotřebujete. Třeba si zamilujete svou pleť takovou, jaká je, bez filtru i bez make-upu.
Nejste si jisti, které produkty vybrat? Naši kosmetologové vám pomohou! Stačí, když nám pošlete e-mail na adresu: objednavky@cosibella.cz. Můžete nám také napsat na Facebook, Instagram nebo zavolat na +420597010522.
Líbil se vám tento článek?