Vrásky na čele patří mezi jeden z nejčastějších estetických problémů, které (nejen) ženy trápí. Osobně si myslím, že vrásky patří k přirozenému stárnutí, za které se není třeba stydět. Pokud máte zájem o přirozenější způsoby, jak se jich zbavit nebo je trochu zmírnit, pokračujte ve čtení. Může vás překvapit, co všechno se dozvíte.
Hlavní příčinou vzniku vrásek je věk. Jak stárneme, klesá hladina kolagenu a schopnost buněk se regenerovat, což snižuje pružnost pleti a vrásky se mohou prohlubovat.
Dalšími typy jsou mimické vrásky. Vznikají tehdy, když pravidelně opakujete určité mimické pohyby – mračení, zvedání obočí, úsměv, které jsou ovšem naprosto přirozené. Pokud například vnímáte, že často krčíte obočí, může to být důvod vzniku tzv. mračivky – vrásky mezi obočím. Tím však bohužel nekončíme. Vrásky mohou vznikat odvodněním pleti, absencí používání produktů s SPF nebo mohou roli hrát i genetické dispozice.
Pokud vás zajímá téma péče o pleť s vráskami (anebo prevence jejich vzniku), užitečné informace můžete najít v tomto článku, a pokud vás trápí vrásky v oblasti krku a výstřihu, zajímavé a užitečné informace najdete tady.
Jak už je zmíněno výše, vznik vrásek může ovlivnit spousta faktorů. Někdo může dělat „obličeje” a krčit čelo od rána do večera a přesto se mu vrásky nedělají. A samozřejmě naopak. Vysušená pleť bez hydratace, neustálý stres, špatná nebo žádná pleťová kosmetika i životní styl – to vše může (ale také nutně nemusí) mít na tvorbu vrásek vliv. Každá pleť je individuální a co platí pro jednoho, nemusí platit pro všechny.
Pokud vrásky ještě nejsou příliš hluboké, existuje několik způsobů, jak jejich viditelnost zmírnit. V případě hlubších vrásek je situace složitější, ale nic není ztraceno. Vyplatí se vyzkoušet nejrůznější metody a zařadit do své péče o pleť takové kroky, které mohou pomoci stav vrásek zlepšit.
Určitě jste to už četli mnohokrát – zdravý životní styl je jakýmsi základem jak pro pohodu duše, tak i těla. A pro pleť to platí taky. Pokud je ve vaší stravě dostatek vitamínů, především A, C a E, zinku a kolagenu, projeví se to také na pokožce. Tyto složky přispívají k tomu, že je pleť pružnější a hydratovanější. Můžete ji tak podpořit nejen z vnějšku – pomocí kosmetiky, ale také zevnitř – stravou, případně pomocí doplňků stravy.
Možná se to zdá banální, ale každodenní pečlivá péče o pleť se vám může více jen vyplatit! Péči o pleť se snažte věnovat pozornost i v hektických dnech, i když to někdy není jednoduché 🙂 Ať už jsou vaše oblíbené produkty jakékoliv, jednoduše je používejte. Ráno i večer.
Opalovací krém s vysokým ochranným filtrem by měl patřit k základním produktům, které denně používáte. Ochrání před škodlivým UVA a UVB zářením, které jsou jedny z hlavních faktorů vedoucích ke ztrátě pevnosti pleti a vzniku vrásek. Můžete používat ty nejdražší kosmetické produkty, ale bez používání opalovacího krému to nemusí přinést výsledky, jaké chcete. Ne nadarmo se říká, že nejlepší krém proti vráskám je právě opalovací krém.
Hydratovaná pleť je méně náchylná k tvorbě vrásek, pleť po aplikaci hydratačního produktu vypadá ihned zdravěji. Určitě sami znáte ten pocit nepříjemně stažené pleti, na které automaticky všechny nedokonalosti bijí do očí více než obvykle. Na hydrataci určitě nezapomínejte, na výběr máte z mnoha krémů, sér, esencí nebo třeba nočních masek, které si s problémem suché pleti hravě poradí.
Naštěstí beauty trh nabízí obrovské množství produktů, které boj proti vráskám mohou podpořit. Nemusíte hned investovat do všech produktů, které vám padnou do oka. Stačí si zvolit několik a postupně je zařazovat do své pleťové rutiny. Nezapomínejte se řídit především složením. Krásný obal máme rádi všichni 🙂 , ale vy potřebujete produkty, které budou fungovat. Hledejte tedy takové, které obsahují složky, jako jsou například:
Retinoidy – neboli deriváty vitamínu A, patří mezi jedny z nejsilnějších zbraní proti vráskám. Pokud si máte vybrat jeden jediný produkt, sáhněte po séru nebo krému právě s obsahem retinoidů. Stimulují produkci důležitého kolagenu, obnovuje buňky a funguje jako prevence proti stárnutí.
Peptidy – občas se označují jako příbuzné botoxu. Úplně stejné účinky sice nemá, ale umí pleť krásně vyhladit, hydratovat a vyplnit jemné vrásky a linky. A aby toho nebylo málo, produkty s obsahem peptidů zmírňují napětí v pokožce, která tak bude vypadat odpočinutější.
Bakuchiol – přírodní varianta retinolu. Nejen, že má téměř podobné účinky jako samotný retinol, ale je ideální pro citlivou pleť a narozdíl od retinolu ho mohou používat ženy v těhotenství nebo milovníci přírodní kosmetiky. Tip: Bakuchiol může být skvělým pomocníkem také při dalších kožních problémech, jako jso pigmentové skvrny nebo ekzémy.
Vitamíny – hrají v boji s vráskami důležitou roli. Již zmíněný vitamín A patří mezi jedny z nejdůležitějších složek, které v produktech můžete nalézt. Pokud v názvu produktu nebo složení uvidíte Vitamín B3 neboli niacinamid, rozhodně zbystřete. Právě tato složka umí s pletí divy a vrásky ji vůbec nemají rádi. Ať už vitamíny vyzkoušíte jako složku samotných produktů nebo jako doplněk stravy, vaše pleť vám jen poděkuje.
Kyselin se bát nemusíte – naopak! Pokud se rozhodnete používat chemický neboli kyselinový peeling a budete dodržovat všechna pravidla, pleti tím jen prospějete. Pomoci zde umí především AHA, BHA a PHA kyseliny. Exfoliace pomocí kyselin důkladně odstraní veškeré odumřelé kožní buňky, takže pleť získá příjemnější texturu a opticky bude vypadat mladší. Díky peelingu podpoříte přirozený proces obnovy buněk = regenerace. Tím se jemné vrásky ještě více zjemní. Pleť získá jednotný barevný tón, navíc si kyseliny umí poradit také s pigmentovými skvrnami. Nezapomeňte se však řídit přesnými pokyny výrobce. Chemické peelingy obvykle aplikujte na suchou pleť, nechat působit určitý čas dle výrobce, smýt a aplikovat zklidňující a/nebo hydratační produkt.
Pokud se rozhodnete právě pro chemický peeling, je velmi důležité chránit pleť vhodným opalovacím krémem s SPF a použití kyselin nechat spíše na podzimní/zimní měsíce. Přílišné vystavování slunečnímu záření v letních měsících může způsobit přílišnou citlivost pleti.
A pokud vás zajímá, které produkty doporučují naši kosmetologové, mrkněte níže. Všechny z nich jsou osvědčené jak z hlediska složení (v první řadě), tak i podle toho, aby se příjemně používaly.
Působení kosmetických produktů můžete podpořit i jinak. Možná by vás ani nenapadlo, že některé z těchto činností mohou vznik a prohloubení vrásek zmírnit. Jsou to například:
Nošení slunečních brýlí – Spolu s SPF krémem vytvoří „neprůstřelný” štít, který bude bojovat se všemi škodlivými slunečními paprsky. Pokud navíc patříte mezi milovnice slunečních brýlí a nosíte je jako doplněk, tím lépe pro vás!
Zkuste se nemračit – Někdy to zkrátka nejde a mimika je naprosto přirozenou věcí, která je nám všem vlastní. Pokud však víte, že vaše mračení nebo krčení čela má spojitost s výskytem vrásek, můžete se zkusit právě na tento problém zaměřit.
Spěte na zádech – Během spánku na boku nebo na břiše neustále tlačíte obličej na polštář, což může vést k „polštářovému obličeji“. Dlouhodobé spaní v této pozici může způsobit trvalé vrásky, protože ve spánku trávíme přibližně třetinu života. Nejlepší prevencí je tedy spaní na zádech. Nezapomeňte však na to, že kvalitní spánek by měl být přednější než starost o vrásky 🙂
Odpočinek a omezení stresu – V ideální světě by žádný stres určitě neexistoval, nicméně občas se mu asi nevyhne nikdo z nás. Přesto se zkuste zaměřit na sebe, ať už to bude meditace, jóga nebo jiné metody, které vám pomohou se naladit na příjemnější a klidnější vlnu. A když budete v pohodě vy, odrazí se to i na vaší pleti – napětí v obličeji se zmírní a tvář bude vypadat klidnější a mladší.
Především v asijských zemích patří mezi tradiční způsoby péče o pleť masáž. Ať je to masáž gua sha, o které jste určitě už slyšeli, kobido nebo face jóga, určitě stojí za to je vyzkoušet. Na internetu najdete spoustu ukázkových videí, jak takové masáže provádět. Nezapomeňte však, že stejně jako u péče o pleť pomocí kosmetiky, i zde je důležitá pravidelnost a správné provedení.
Pokud se o estetickou medicínu zajímáte podrobněji, určitě víte, že si dokáže s vráskami docela dobře poradit. Jedná se však o invazivnější a nákladnější způsob, jak s nechtěnými prohlubeninkami na tváři zatočit.
Oblíbenou metodou je výplň kyselinou hyaluronovou – tato kyselina má úžasnou vlastnost absorbovat vodu. Téměř ihned po aplikaci se vrásky nebo jiná oblast, kam se kyselina aplikujte, vyplní a získá na objemu.
Mikrojehličková mezoterapie – tato procedura zahrnuje použití přístroje s jemnými jehlami, které vytvářejí mikroskopické vpichy do pokožky. Tyto vpichy stimulují přirozený proces hojení pleti. Dobrou zprávou je, že můžete vyzkoušet také kosmetické produkty boostery právě s mikrojehličkami.
Pravidelné a systematické používání kosmetiky, v kombinaci se zdravou stravou, hydratací a pohodou, můžete výrazně přispět ke zlepší stavu vaší pleti i redukci vrásek. Zkoušejte a pozorujte, co vaší pleti dělá dobře. A nezapomeňte – stárnutí je naprosto přirozená věc a vrásky máme úplně všichni. Jsem přesvědčená o tom, že vám žádná vráska vám na kráse nikdy neubere – naopak! Nedefinují vás vrásky (nebo to, že je nemáte) – nezapomínejte na to 😊
Pokud potřebujete individuální konzultaci nebo pomoc s výběrem vhodného produktu, napište nám na náš e-mail: objednavky@cosibella.cz. Naše kosmetoložky Vám s výběrem produktu na míru pomohou! A v případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat také na našem facebooku, instagramu nebo telefonním čísle +420 597 010 522.
Líbil se vám tento článek?