Domácí SPA – najděte si chvilku pro sebe!

Domácí SPA – jak si dopřát opravdový relax v pohodlí domova?

Dopřejte si zasloužený oddech a dovolte si na chvíli vypnout. Obzvlášť v dnešní době, kdy se životní tempo neustále zrychluje. Často však po náročném dni nemáme ani pomyšlení navštívit drahá wellness centra. Proto vám dnes ukážeme způsob, jak na chvíli přestat myslet na každodenní povinnosti, jak si dopřát opravdový relax a užít si chvilku jen pro sebe.

Jak si vytvořit soukromé SPA?

Prvním krokem, jak si vytvořit domácí lázně, je příprava vhodného místa. Ukliďte prostor, ve kterém chcete relaxovat, abyste nemuseli přemýšlet nad neumytým nádobím nebo neuklizeným vypraným prádlem. :D Aby vás nic nerozptylovalo nebo nevyvádělo z rovnováhy, vypněte všechny rušivé zvuky, které akorát otravují.

Nezapomínejte na hudbu. Relaxační hudba, jemné tóny nebo bílý šum Vám pomohou se uvolnit a užít si opravdové domácí wellness. Využijte např. hotové playlisty relaxační hudby nebo si vytvořte vlastní s oblíbenými skladbami.

Pokud je místnost i vhodná kosmetika připravena, nic nebrání tomu užít si domácí lázně! Všechny procedury, o kterých se zmiňujeme, nejsou povinné. Vyberte si takové, které Vám vyhovují a jsou pro vás opravdovým zlepšovačem nálady. Proveďte masáž, pečujte o pokožku rukou nebo nohou, udělejte si peeling celého těla nebo naneste vyživující masku. Pamatujte, že vše probíhá v klidu a pomalu. Soustřeďte se na pocity a relaxujte.

První krok – relaxační koupel!

Není nic lepšího, než se po těžkém dnu v práci nebo náročném tréninku naložit do teplé vany s oblíbenými éterickými oleji. Takové home spa vám pomůže na chvíli zapomenout na každodenní starosti a povinnosti.

Naplňte vanu horkou vodou a přidejte do ní oblíbený esenciální olej. Stačí pár kapek. Oleje mají navíc zklidňující a relaxační vlastnosti a jejich vůně nám pomáhají se uvolnit. Voňavý éterický olej je must-have!

Co se týče éterických olejů, na trhu jich najdete nepřeberné množství! Použijte např. olej z rozmarýnu, grapefruitu nebo pomeranče. V závislosti na Vašich preferencích si vyberte takový, který Vám bude během relaxační koupele příjemný!

Způsoby na hladkou pokožku! Peeling a suché kartáčování těla

Po koupeli nezapomínejte o pokožku těla pečovat! Procedurou, která se v domácím wellness řadí mezi mé oblíbené, je peeling pokožky těla. Tímto způsobem se zbavíte odumřelých kožních buněk a Vaše pokožka bude vypadat svěže. Po peelingu je pokožka hladká a měkká na dotek a je schopna lépe vstřebat účinné složky z nanesených krémů a balzámů. Zároveň zabráníte nepříjemnému zarůstání chloupků po holení!

Co se týče druhů peelingů – na trhu najdete různé varianty přizpůsobené typům pokožky nebo preferencím jednotlivých zákazníků. Patří sem cukrové peelingy, které obsahují jemné krystalky cukru a přírodní oleje a pomáhají hydratovat a vyživovat pokožku. Solné peelingy jsou další z možností – obsahují jemné částečky mořské soli. Jsou jemnější než cukrové peelingy, ale nedoporučují se před/po holení, protože mohou způsobovat podráždění. Pokud preferujete intenzivní exfoliaci, vyzkoušejte kávový peeling. Obsahuje mletou kávu a přírodní oleje, díky čemuž zpevní a nabudí.

Aby byl peeling opravdu účinný, je třeba nanést dostatečné množství přípravku na navlhčenou pokožku a jemnými krouživými pohyby vmasírovat. Soustřeďte se zejména na místa, která vyžadují intenzivnější exfoliaci – lokty, kolena nebo paty. Po proceduře důkladně opláchněte pokožku vodou a naneste oblíbený tělový krém nebo balzám. Peeling patří mezi nejlepší formu ošetření ideální pro domácí prostředí. Zanechává pokožku hladkou, měkkou a svěží a Vy se cítíte uvolnění a zrelaxovaní.

Masáž kartáčem na sucho je relaxační masáž celého těla, která se provádí speciálním masážním kartáčem. Proč tento proces milujeme? Za prvé, je opravdu příjemný, skvěle redukuje stres a zlepšuje celkovou náladu, za druhé, urychluje přirozený proces olupování pokožky, zlepšuje krevní a lymfatický oběh a vyživuje a za třetí, masáž pomáhá bojovat proti celulitidě a posiluje pokožku, což nikdy není na škodu, je to tak?

Pro takovou masáž těla si stačí pořídit vhodný kartáč a začít pomalu, opatrně a rovnoměrně masírovat směrem k srdci. V závislosti na Vašich preferencích můžete masáž provádět ráno nebo večer, nejlépe před sprchou nebo po koupeli. Následně aplikujte balzám nebo máslo, abyste pokožku dostatečně hydratovali.

Pokud jste masáž kartáčem dosud nevyzkoušeli, doporučujeme to změnit! Je to opravdu jednoduchý a účinný způsob, jak si dopřát wellness v pohodlí Vašeho domova. A výsledky jsou viditelné již po několika použitích.

Péče o pleť – domácí SPA krok za krokem

Vytvořili jsme pro vás konkrétní plán na domácí wellness:

• Krok č. 1: Očištění Začněte od odlíčení make-upu. Můžete k tomu použít odličovací balzám nebo máslo, případně micelární vodu – záleží na Vás. Následně dočistěte mycím gelem nebo pěnou, které účinně odstraní zbytky make-upu a nahromaděných nečistot.
• Krok č. 2: Peeling Poté použijte peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a osvěží Vaši pleť. Vybírejte z enzymatických nebo mechanických peelingů – opět záleží na Vašich preferencích a potřebách Vaší pleti. Pokud máte aknózní pleť (zejména aktivní zánětlivé projevy) zvolte raději kyselinový nebo enzymatický peeling, který nedráždí a „neroznese“ pupínky po celém obličeji.
• Krok č. 3: Masáž kamenem gua sha Proveďte masáž obličeje, stimulujte krevní oběh a uvolněte svalové napětí. Masáž obličeje navíc opticky zeštíhlí obličej! Použijte krém nebo olej, které zajistí, že destička bude po pokožce krásně klouzat. K masáži můžete využít také prsty nebo masážní válečky, které pomáhají redukovat otoky a zlepšují ovál obličeje.
• Krok č. 4: Maska přesně pro Váš typ pleti Po peelingu a masáži aplikujte pleťovou masku. Pokud máte problematickou pleť, zvolte masku s obsahem jílů; pokud bojujete s vysušenou pletí, pomoci může maska s kyselinou hyaluronovou. Vybírejte z textilních, krémových nebo jílových masek. Použití závisí na konkrétním druhu masky – přečtěte si doporučení na obalu. Některé masky musíte po chvíli z pokožky odstranit, jiné můžete nechat působit přes noc. :)
• Krok č. 5: Krém jako poslední krok pečující rutiny V závislosti na Vašem typu pleti a druhu použité masky, poslední krok ve formě krému není nezbytný. Pokud používáte masky s obsahem jílů, po kterých pleť vyžaduje hydrataci, aplikujte hustý, vyživující krém. Pokud jste ale v předchozím kroku použili vyživující, hydratační masku, krém už nanášet nemusíte. Vždy naslouchejte potřebám Vaší pleti! Vysušená pleť potřebuje pořádnou dávku regenerace a SOS krém bude nejlepší volbou. Ten s krásnou vůní navíc navodí správnou atmosféru domácího wellness!

Domácí SPA pro pokožku rukou

Domácí spa je skvělým řešením, jak zregenerovat a vyživit pokožku rukou. Každodenní práce, v tom časté mytí rukou mohou způsobovat vysušení, popraskání a podráždění pokožky. Přitom je to tak jednoduché: nejdříve proveďte peeling, odstraňte odumřelé kožní buňky a zregenerujte pokožku. K peelingu rukou můžete použít klasický tělový peeling nebo peeling určený přímo na ruce a nehty. Poté si připravte misku s teplou vodou, přidejte pár kapek éterického oleje nebo soli do koupele a ponořte do ní ruce – koupel změkčí pokožku rukou. Následně proveďte jemnou masáž rukou, uvolněte svaly a stimulujte krevní oběh. Můžete použít speciální krémy nebo masážní oleje k tomu určené. Nakonec aplikujte masku na ruce, abyste pokožce zajistili potřebnou dávku hydratace a výživy a po odstranění masky naneste krém na ruce, který ochrání pokožku před ztrátou vody.

Domácí wellness pro ruce – jednoduchý a příjemný způsob péče o pokožku rukou. Pravidelné ošetření Vám zajistí krásný a zdravý vzhled Vašich rukou a zabrání popraskání a vzniku podráždění.

Domácí SPA pro pokožku nohou

Domácí wellness je skvělým způsobem, jak ulevit a zregenerovat unavené nohy. Na pokožku nohou v každodenní pečující rutině často zapomínáme, což může způsobovat suchost, popraskání a drsnost pokožky. Proto se vyplatí o pokožku nohou pečovat a zajistit jí občasné wellness! Zde pár tipů: nohy na 10-15 minut ponořte do teplé vody s přídavkem koupelové soli nebo éterického oleje. Taková koupel změkčí pokožku nohou. Následně proveďte peeling a odstraňte odumřelé kožní buňky. Nakonec můžete použít masku na nohy, např. ve formě ponožek. Vybírejte z vyživujících a hydratačních masek a zajistěte si měkkou a zregenerovanou pokožku!

Domácí wellness pro nohy – jednoduchý a příjemný způsob péče o pokožku nohou. Pravidelné ošetření Vám zajistí krásný a zdravý vzhled Vašich nohou a zabrání vysušení, popraskání a vzniku podráždění. Teď už víte, jak na to a chvíli relaxu tak nic nebrání!

Pokud potřebujete individuální konzultaci nebo pomoc s výběrem vhodného produktu, napište nám na náš e-mail: objednavky@cosibella.cz. V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat také na našem facebooku, instagramu nebo telefonním čísle +420 597 010 522.