Retinol patří do skupiny organických chemických sloučenin – řadí se mezi retinoidy. Jedná se o deriváty vitamínu A, tedy vitamínu rozpustného v tucích. Retinol je v kosmetice velmi ceněná, do té doby nejlépe prozkoumaná látka. Je oblíbený zejména pro své anti-aging účinky a navíc stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, redukuje pigmentové skvrny, reguluje sekreci kožního mazu a zlepšuje elasticitu pleti. Díky svým multifunkčním účinkům je vhodný pro všechny typy pleti. Je ale důležité dodržovat hlavní zásady při jeho zařazení do vaší pečující rutiny. Pokud vás téma retinolu a obecně retinoidů zajímá, přečtěte si tento článek, který obsahuje veškeré cenné informace – sepsala ho pro vás naše kosmetoložka Agata.
Především od SPF krému! Nezavádějte retinol do vaší pečující rutiny, pokud nemáte v plánu přes den používat ochranný krém s vysokým stupněm SPF ochrany. Chrání pokožku před vznikem podráždění a pigmentových skvrn. Ujistěte se také, že je na retinol vhodná doba – nejlepším obdobím pro zavedení retinolu je podzim/zima, kdy sluneční paprsky nejsou tak ostré jako v létě. Vyřaďte veškerou kosmetiku s obsahem aktivních látek, tzn. niacinamid, AHA a BHA kyseliny a vitamín C. A nezapomeňte – důležitá je především regenerace!
Představujeme vám hlavní zásady bezpečného používání retinolu, které doporučujeme dodržovat.
Produkty s touto účinnou látkou doporučujeme začít používat ještě před vznikem prvních vrásek! Ideální věk je kolem 25-30 let. Protože má ale retinol úžasné účinky proti akné a pigmentovým skvrnám, které se objevují zejména u mladších ročníků, nemusíte se řídit věkem. Řiďte se spíše potřebami vaší pleti. Pokud máte pocit, že by vám retinol mohl pomoci, neváhejte a vyzkoušejte ho!
To jsou nejlepší přátelé! Pamatujte, že pokud budete na noc aplikovat retinol, ráno musíte nanést SPF krém a přes den ho pak reaplikovat.
Retinol má bohužel dráždivý potenciál – pokožka je přecitlivělá, reaktivní a suchá. Proto do péče doporučujeme zařadit také např. kyselinu hyaluronovou, skvalan, extrakt z pupečníku asijského nebo trehalózu.
Úžasná kombinace, která udrží vaši pokožku v té nejlepší kondici! Retinol urychluje obnovu kožních buněk a uvolňuje spojení mezi buňkami v rohové vrstvě pokožky, čímž způsobuje olupování. Ceramidy jsou naopak buněčným pojivem, jsou přirozenou součástí mezibuněčného prostoru, opětovně ho doplňují a chrání před nadměrným vysoušením.
Toto spojení intenzivně vyživí vaši pokožku! Peptidy hydratují, vyplňují jemné linky a vrásky, změkčují a napínají.
Kombinace pro pokročilé. Pokud vaše pokožka toleruje retinol bez známek podráždění, do ranní pečující rutiny můžete zavést niacinamid. Tyto složky se krásně doplňují a niacinamid redukuje nežádoucí účinky používání retinolu.
Obě tyto složky mají vysoký dráždivý potenciál. Pokud je tedy budete používat současně, pro pokožku to může být příliš. Teprve až si pokožka navykne na retinol a nebude reagovat podrážděním ani vysušením, můžete pomalu zařazovat jemné kyseliny.
Benzoyl peroxid se často objevuje v přípravcích proti akné. Kombinace těchto dvou složek způsobuje silné podráždění a to přece není efekt, kterého byste chtěli dosáhnout. 🙂
Retinol neutralizuje účinky vitamínu C, proto kombinování těchto složek nemá smysl. Až si pokožka vybuduje toleranci na retinol, můžete do ranní pečující rutiny zařadit vitamín C a čerpat tak z jeho antioxidačních vlastností.
Pokud jsme vás o účincích retinolu přesvědčili a chcete ho do své pečující rutiny zařadit, představujeme vám TOP 10 produktů, ze kterých si určitě vyberete! Jedná se o produkty s obsahem retinolu ve skvalanu, ve formě krémů nebo pleťových emulzí. Uvedené pořadí je čistě náhodné, všechny produkty stojí za pozornost! 🙂
Sérum s nižší koncentrací retinolu. Obsahuje 0,3 % retinolu a díky tomu je ideálním kandidátem na začátek dobrodružství s touto účinnou látkou! Byl dále obohacen o vitamín C a E a koenzym Q10, které mají antioxidační vlastnosti a chrání před škodlivými účinky vnějších vlivů. Vitamín C je v přípravku zastoupen ve formě Ascorbyl Tetraizopalmitate – nejvíce stabilní forma vitamínu C, která dobře spolupracuje s retinolem a není jím neutralizována. Za pozornost stojí také obsažený skvalan a ceramidy, které pečují o hydrolipidovou bariéru a minimalizují riziko vzniku podráždění. Sérum s retinolem je velmi lehké a rychle se vstřebává – buďte proto opatrní! Svádí to nanášet zbytečně velké množství. 🙂
Hlavní složky: retinol, skvalan, ceramidy
Pro koho: všechny typy pleti
Konzistence: lehká emulze
Pokud preferujete formu krému, máme pro vás tip! 🙂 Produkt od značky Pharmaceris obsahuje 0,3 % retinolu, a je proto vhodný také k prvnímu seznámení s touto složkou. Retinol byl zapouzdřen v kapslích s ceramidy a díky tomu minimalizuje riziko podráždění. Důležitou složkou je také skvalan, který předchází vzniku podráždění a pečuje o ochrannou bariéru pokožky. Krém umožňuje postupně a neagresivně zařadit retinol do vaší pečující rutiny.
Hlavní složky:retinol, skvalan, ceramidy
Pro koho: všechny typy pleti
Konzistence: krémová, lehká
Sérum obsahuje 0,3 % retinolu, v tom 0,1 % čistého retinolu a 0,2 % retinolu zapouzdřeného v liposomech, který zajišťuje postupné uvolňování v hlubších vrstvách pokožky a tím minimalizuje riziko podráždění. Přípravek byl obohacen o skvalan, který posiluje hydrolipidovou bariéru a zabraňuje vysoušení a olej z hroznových jader, který vyživuje.
Hlavní složky:retinol, olej z hroznových jader, skvalan
Pro koho: všechny typy pleti, včetně citlivé
Konzistence: mléčná emulze
Jemný produkt s obsahem retinolu v koncentraci 0,4 %. Má intenzivní účinky proti stárnutí, zlepšuje elasticitu pleti a redukuje pigmentové skvrny. Byl obohacen o vitamín C ve stabilní formě Ascorbyl Tetraisopalmitate. Tato kombinace účinně bojuje proti pigmentovým skvrnám. V séru obsažený vitamín E a makadamový olej navíc hydratují, napínají a zlepšují elasticitu pleti.
Hlavní složky: retinol, vitamín C, vitamín E
Pro koho: všechny typy pleti
Konzistence: olejovitá
Retinol je v tomto produktu zastoupen v koncentraci 0,3 %. Vzhledem k nízké koncentraci je sérum vhodné pro začátečníky. Stále ale buďte opatrní! Přípravek byl obohacen o kyselinu laktobionovou, která vyhlazuje, zklidňuje zánětlivé projevy a má antioxidační účinky. Sérum je lehké, rychle se vstřebává a je ideální zejména pro mastnou, smíšenou a aknózní pleť.
Hlavní složky: retinol, kyselina laktobionová
Pro koho: všechny typy pleti
Konzistence: lehká emulze
Značku The Ordinary asi nikomu představovat nemusíme! Je dobře známo, že v nabídce má hned několik bestsellerů. Mezi nimi i tuto aktivní složku v různé koncentraci a s různou konzistencí – díky tomu máte z čeho vybírat! Tady se zaměříme na retinol v koncentraci 1 % ve skvalanu. Skvalan pečuje o hydrolipidovou bariéru a usnadňuje pronikání účinných látek do pokožky. Přípravek byl dále obohacen o extrakt z rajčete, který intenzivně zklidňuje a snižuje riziko vzniku podráždění.
Hlavní složky: retinol, skvalan
Pro koho: všechny typy pleti
Konzistence: mírně olejovitá, ale dobře se vstřebává
Produkt s obsahem 0,5% retinolu, který má intenzivní účinky proti stárnutí pleti, vyhlazuje a rozjasňuje. Kromě retinolu obsahuje také skvalan a sójový olej, proto má sérum mírně olejovitou konzistenci. Pokud máte suchou nebo zralou pleť, tento produkt bude pro vás ideálním řešením!
Hlavní složky: retinol, skvalan, sójový olej
Pro koho: suchá pleť, zralá pleť
Konzistence: olejovitá
Pro podpoření účinků retinolu a zároveň zmírnění dráždivého potenciálu se retinol používá společně s bakuchiolem – „rostlinným retinolem“.
Retinol je v tomto přípravku zastoupen v 0,1% koncentraci a bakuchiol v 0,3%. Díky tomu může retinol intenzivně působit a zároveň nezpůsobuje podráždění. Přípravek je lehký a je vhodný také pro citlivou pleť. Obsahuje rostlinné extrakty, které zklidňují. Krém si oblíbí zejména ti, kterým nejsou séra nebo olejovité konzistence příjemné.
Hlavní složky: retinol, bakuchiol
Pro koho: všechny typy pleti, včetně citlivé
Konzistence: krémová, lehká
Jemný balzám s obsahem 0,3 % retinolu a až 2 % bakuchiolu. Intenzivně působí v boji proti stárnutí, zlepšuje elasticitu pleti a redukuje pigmentové skvrny. Spojení těchto dvou složek zajišťuje, že přípravek má intenzivní účinky a zároveň nezpůsobuje podráždění jako samotný retinol. Dalším plusem jsou obsažené peptidy, které hydratují, napínají a zlepšují elasticitu pleti a ceramidy, které posilují ochrannou bariéru pokožky.
Hlavní složky: retinol, bakuchiol, peptidy, ceramidy
Pro koho: všechny typy pleti
Konzistence: krémová, lehká
Přemýšlíte, jestli začít používat retinol, nebo snad jiný derivát vitaminu A? Dobrou složkou je také retinal – je dokonce 11x silnější než retinol! Musíte s ním opatrně, ale výsledný efekt bude stát za to! 🙂
Retinal neboli retinaldehyd je jednoznačně silnější formou vitaminu A než retinol a je třeba tuto složku zařazovat velmi opatrně. Přípravek byl obohacen o skvalan, který posiluje hydrolipidovou bariéru a olej ze semen vodního melounu, který jako lehký, nekomedogenní olej vyživuje a minimalizuje riziko vzniku podráždění. Sérum má lehkou, olejovitou konzistenci, nezanechává mastný film; vyhlazuje, změkčuje a vyživuje. Přípravek můžete používat také pod oči!
Věříme, že vás účinky retinolu zaujaly a že jej do své pečující rutiny zařadíte na stálo. Snad se vám také podařilo najít ten správný produkt pro vás! 🙂 Pokud ne a potřebujete individuální konzultaci nebo pomoc s výběrem vhodného produktu, napište nám na náš e-mail: objednavky@cosibella.cz Naše kosmetoložky vám s výběrem produktu na míru pomohou!
V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat také na našem facebooku, instagramu nebo telefonním čísle +420 597 010 522.
Líbil se vám tento článek?
Dobrý den, začala jsem zvažovat po 30ce (a 2 detech, ty plet decimuji jeste vice :)) retinolove serum a musím říct, že jsem netušila, jaká je to alchymie. Tento článek mi hodně pomohl a děkuji za něj! Zaroven jsem se chtěla zeptat, zda je v pořádku, pokud péče večer může být – čištění pěnou (nelíčím se), tonikum, hydratační krém, serum na oční okolí – nechat plet oschnout a poté retinol serum? a ráno poté tonikum, oční okolí a krém s SPF? Moc děkuji, jsem uplny amatér v této oblasti, autorka se naopak evidentně hodně vyzná.
Dobrý den, Niki, děkujeme za váš dotaz. Pokud jde o večerní péči, doporučovala bych tento postup:
Retinol nanášejte na suchou a vyčištěnou pleť, v tomto případě může být postup takový:
Čištění pleti (nejlépe dvakrát pěnou)
Sérum s retinolem
Hydratační krém a oční sérum asi 30 minut po aplikaci retinolu.
Existuje také sendvičová metoda aplikace retinolu, kdy po vyčištění nanesete malé množství krému nebo emulzního séra s hydratačním/regeneračním účinkem a poté asi po 15 minutách aplikujujte vaše sérum s retinolem. Vyčkejte 30 minut a znovu naneste krém. Jedná se o metodu pro extrémně citlivou pleť.
Pokud jde o ranní péči, je skvělá, jen bych doporučila po toniku přidat hydratační sérum 🙂
V případě dalších dotazů nám neváhejte napsat 🙂